استشاري قلب يحذر من مخاطر الرنجة والفسيخ على مرضى القلب في شم النسيم
نصائح طبية مهمة لمريض القلب في شم النسيم
مع اقتراب احتفالات شم النسيم، يُقبل الكثيرون على تناول الرنجة والفسيخ كأحد طقوس هذا اليوم الشعبي، إلا أن هذه العادة قد تمثل خطرًا صحيًا حقيقيًا على مرضى القلب بسبب ارتفاع نسبة الأملاح والدهون، والتي قد ترفع ضغط الدم، وتسبب احتباس السوائل، ما يشكل عبئًا إضافيًا على عضلة القلب.
وفي هذا السياق، صرّح الدكتور أحمد السواح، استشاري القلب في معهد القلب القومي، بأن تناول هذه الأطعمة يتطلب حذرًا شديدًا من مرضى القلب، مؤكدًا أن الأفضلية تكون دائمًا لتجنبها تمامًا، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من فشل قلبي، أو اضطرابات في ضربات القلب، أو قصور في عضلة القلب.
وقدم السواح مجموعة من النصائح الطبية الهامة لمريض القلب حال الإصرار على تناول الرنجة أو الفسيخ خلال هذا الموسم:
-
استشارة الطبيب أولًا: في بعض الحالات، قد يكون من الأفضل الامتناع الكامل.
-
اختر الرنجة بدلًا من الفسيخ: لأنها أقل ملوحة ويمكن تعديل طريقة تحضيرها.
-
نقع الرنجة في الماء: لمدة ساعة أو ساعتين لتقليل كمية الصوديوم.
-
تناول كمية صغيرة جدًا: لا تزيد عن 50 جرامًا (ربع سمكة تقريبًا).
-
تناول خضراوات غنية بالبوتاسيوم: مثل البطاطس المشوية، السبانخ، الجرجير.
-
شرب كميات كافية من الماء: يساعد في التخلص من الصوديوم الزائد.
-
تجنب المخللات والمشروبات الغازية: لاحتوائها على كميات كبيرة من الصوديوم.
-
عدم تناولها ليلاً: لتقليل الضغط على القلب وتفادي احتباس السوائل.
-
مراقبة الأعراض بعد الأكل: مثل ضيق التنفس، الخفقان، أو تورم القدمين.
-
تجنبها تمامًا في بعض الحالات الحرجة: مثل تركيب دعامات مؤخرًا أو وجود خلل حاد في انتظام ضربات القلب.
وأكد الدكتور السواح أن الوقاية خير من العلاج، وأن الالتزام بالنصائح الطبية يساهم في تقليل المخاطر الصحية خلال هذه المناسبة، مشددًا على أن المتعة لا ينبغي أن تكون على حساب الصحة، خاصة لدى أصحاب الأمراض المزمنة.
نرشح لك:دراسة حديثة: الإفراط في السكر يهدد صحة القلب
